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可可Radio第2585期:如何快速起床-早晨锻炼身体(4)

来源:可可英语 编辑:Ukki   VIP免费外教试听课 |  可可官方微信:ikekenet
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www.55284.com_【官方首页】-284万彩可可电台,每期节目一话题,让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识,丰富知识的同时受益于生活。

how can you get out of bed more quickly and get more energy in the morning?

怎么才能在早上更快地下床而又更加精力充沛呢?

可可电台

exercise in the morning

早晨锻炼身体

some light exercise in the morning will get your endorphins flowing and give you more energy.

早上做一些轻度的运动锻炼,让内啡肽在体内流动而拥有更多能量。

the optimal duration and intensity of exercise varies from person to person.

锻炼的最佳时间和强度因人而异。

after a brief workout at the gym, i feel energized and ready to take on the day.

在健身房做个小运动量的健身锻炼之后,我感觉精力充沛,并准备开始新的一天。

in addition, it leaves the rest of my day open for other activities.

www.55284.com_【官方首页】-284万彩此外,也让我在一天剩下的时间里有精力做其它锻炼身体的活动。


【知识点讲解】

in addition adv.另外; 除此之外; 并且; 况且

例句:

In addition to my weekly wage, I got a lot of tips.

www.55284.com_【官方首页】-284万彩除了每周的薪水外,我还能得到不少小费。

In addition, the respondent disclosed professional confidences to one of the patients.

另外,被告还向其中一位病人透露了行业机密。

Use a good waterproof adhesive in addition to the screws.

除了螺钉外,还要用优质防水黏合剂.


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重点单词   查看全部解释    
intensity [in'tensiti]

想一想再看

n. 强烈,强度

 
waterproof ['wɔ:təpru:f]

想一想再看

adj. 防水的,耐水的
n. 防水材料

联想记忆
flowing ['fləuiŋ]

想一想再看

adj. 流动的;平滑的;上涨的 v. 流动;起源;上涨

 
adhesive [əd'hi:siv]

想一想再看

adj. 难忘的,有粘性的 n. 粘着剂

联想记忆
duration [dju'reiʃən]

想一想再看

n. 持续时间,期间

联想记忆
professional [prə'feʃənl]

想一想再看

adj. 职业的,专业的,专门的
n. 专业人

 
addition [ə'diʃən]

想一想再看

n. 增加,附加物,加法

联想记忆

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